足やせ 筋トレ

足やせには、多少の筋トレをしたほうが良いと思っています。

筋肉を付けたくないけど痩せたい、という人も多いですが
多少の筋肉が無いとただ貧相なだけになってしまいます。

簡単な運動で良いので、それを続けていくと
余計な脂肪が減ることで綺麗な足に近づくかも！

ダイエットにもなりますしね。

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